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中新网西安11月22日电 (记者 张远 实习生 崔保峰)22日下午,陕西省女子监狱举办服刑人员“多想说声对不起”系列教育开放日成果展示暨文艺汇演,服刑人员用自编自演的文艺节目表达着心中的忏悔、感恩与期盼。

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他说,民政部已向全国31个省区市和兵团派出了32个加强基层民政工作蹲点调研组,其中一项重点任务就是督促指导地方加快去年因灾倒损民房的恢复重建工作。今年在主汛期时,又对江西、湖南、贵州等5个重点省区,派出专项工作组去督查。(完)

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今年是龙门中学争创省级合格学校和县级学校文化示范学校的关键年。目前,各项设施目前还在建设之中,学生运动场还未整修完毕,围墙、校门等都未完全竣工,但全体师生在校长艾六平同志的带领下,克服困难,团结一心,如期开展师生运动会,师生们一起律动,让阳光的味道撒满校园。

其次,运动要量力而行。老年人运动只能慢慢增加运动量,决不能操之过急。比如高血压患者应以有氧训练为主,包括散步、慢跑、骑自行车、游泳、体操等。糖尿病患者,最好选择有减重目的及有效代谢血糖的有氧运动。心脏病患者初期运动10到l5分钟即可,随着心肺功能的恢复,可以慢慢延长至30分钟或更长时间。运动时,身边最好要有人陪伴。运动过程中,如果出现谈话时气短的情况,就表明强度过大了。他建议,老年人做运动不必太久,上下午运动各20分钟就比较合适。

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